hiihto

• 

  Totta vai tarua? Hiihto tukee stressinhallintaa

  Mikä saa ruuhkavuosien keskellä elävän toimitusjohtajan vesisateeseen hiihtämään? Terhi kertoo, miten hiihto auttaa häntä stressinhallinnassa.

• 

  Hiihtotekniikkaa hiomassa: Lahden hiihtolauantai

  Kauden ensimmäinen hiihtoklinikka toi vismalaisia Lahteen eri puolilta Suomea. Valmentajat Janne Marvaila ja Jari Isometsä antoivat yksilöllistä opastusta eri tasoisille hiihtäjille. Terhi kertoo blogissaan miten hiihtotekniikat eroavat ja miten niitä kannattaa hyödyntää.

• 

  Mitä opin itsestäni kun hiihdän? Tuskallisen hitaasti, mutta sitäkin varmemmin

  Aloittaessamme liikuntaa tauon jälkeen, kaiken ytimessä on kohtuus. Tämä voi aiheuttaa turhautumista, mutta tulokset ovat erinomaisia. Terhi kertoo omista haasteistaan ja oppimiskokemuksista hiihtoa treenatessa.

• 

  Latua kohti – miten hiihtäminen aloitetaan?

  Miten kannattaa lähteä liikkeelle, kun haluaa aloittaa hiihtoharrastuksen? Mitä varusteita tarvitaan ja missä pääsee hiihtämään? Terhi palasi lapsuuden harrastuksensa pariin 25 vuoden jälkeen ja jakaa kokemuksiaan.

• 

  4 syytä osallistua Ylläs-Levi-hiihtoon; haastateltavana Terhi Karasjärvi

  Visman kolme toimitusjohtajaa lähtevät hiihtämään Visma Ski Classics Ylläs-Levi-kisan. Huhtikuussa on luvassa 60 kilometrin hiihto perinteisellä tyylillä. Blogisarjassa selvitetään toimitusjohtajien tunnelmia ja ajatuksia kisaan valmistautumisesta.

• 

  Tähtäimessä kuuden tunnin alitus

  Visma Solutionsin toimitusjohtaja Ari-Pekka Salovaara valmistautuu 60 kilometrin hiihtoon suunnitelmallisella treenillä. Huhtikuinen Ylläs-Levi-hiihto kuluttaa energiaa yhteensä 60 banaanin verran.

• 

  Lähes 300 kultamitalia Suomeen

  Kilpaileminen ei aina ole tarpeen, etenkään kun kyse on pienistä lapsista. Tämä oli ehdottomasti suurin oppi, jonka saimme Visma Ski Classics 4 kids -hiihtotapahtumasta.

• 

  Juha Mäntylä valmistautui korkean paikan leirillä Ylläs-Levi-hiihtoon

  Visma Softwaren toimitusjohtaja Juha Mäntylä vietti viime viikon hiihdellen Ylläs-Levi-kisan maisemissa. Loman aika julkaistiin myös huhtikuisen Visma Ski Classics -osakilpailun latukartta, ja tokihan reittiin piti käydä tutustumassa.

• 

  4 syytä osallistua Ylläs-Levi-hiihtoon; Terhi Karasjärvi

  Visman kolme toimitusjohtajaa lähtevät hiihtämään Visma Ski Classics Ylläs-Levi-kisan. Visma Passelin toimitusjohtaja Terhi Karasjärvi lähti mukaan saatuaan hiihtohaasteen.

• 

  Kohti Ylläs-Leviä osa 4: Lupailee

  Marraskuu on kääntynyt taas joulukuuksi aivan yhtä yllättäen kuin kaikkina muinakin vuosina, ja tahti niin toimistolla kun tossuissa sen kun kiihtyy. Lumi antoi vielä viikolla 48 odottaa itseään Helsingissä, kun kävin porhaltamassa keskiviikko-iltana tavanomaisen kympin lenkkini. Keskisyke oli nätisti 158, joka tosin on vielä hieman liian kova. Tosin lähdin juoksemaan lenkkiä iltamyöhään ja halusin katsoa vielä yhden jakson Westworldia ennen nukkumaanmenoa. Teoriani siitä, että liikunta pitää nuhan loitolla, ei tälläkään kertaa osoittautunut todeksi. Palautumisessa meni jopa muutama päivä, mutta käytin ne rattoisasti pikkujoulujen ja ruotsinristeilyn merkeissä.  Terve katumus kuuluu pikkujoulukauteen joten kostin itselleni kostean viikonlopun lähtemällä sunnuntai-iltana juoksemaan kymppiä (58min, keskisyke 159, 8600 askelta) ja kas, ulkona tuiskuttikin lunta ihan huolella.  Aloin jo suunnittelemaan uutta ostosreissua urheilukauppoihin, uudet sukset mielessäni, mutta lumentulo loppui yhtä nopeasti kun oli alkanutkin. Maanantai-aamuna oli jo suojasää, minkä jälkeen pakkanen taas kiristyi itsenäisyyspäiväksi,ja keskiviikko-aamuksi sää lauhtui taas.  

• 

  Kohti Ylläs-Leviä osa 3: Toteemieläin

  Visma Finlandin Ski Classics -lähettiläs päivittää lähes viikottaiset kuulumisensa.