Mikä saa ruuhkavuosien keskellä elävän toimitusjohtajan vesisateeseen hiihtämään? Terhi kertoo, miten hiihto auttaa häntä stressinhallinnassa.
Lue lisää »
Kauden ensimmäinen hiihtoklinikka toi vismalaisia Lahteen eri puolilta Suomea. Valmentajat Janne Marvaila ja Jari Isometsä antoivat yksilöllistä opastusta eri tasoisille hiihtäjille. Terhi kertoo blogissaan miten hiihtotekniikat eroavat ja miten niitä kannattaa hyödyntää.
Lue lisää »
Aloittaessamme liikuntaa tauon jälkeen, kaiken ytimessä on kohtuus. Tämä voi aiheuttaa turhautumista, mutta tulokset ovat erinomaisia. Terhi kertoo omista haasteistaan ja oppimiskokemuksista hiihtoa treenatessa.
Lue lisää »