Managed by national Web Manager

• 

  Uusi alku vai mahalasku

  Hiihtotreenit on aloitettu! Projekti Ylläs-Leviin osallistuva Jani kertoo blogissa ensimmäisestä treenikerrasta valmentajan kanssa.

• 

  Projekti Ylläs-Levin starttitunnelmia videolla

  Tule mukaan seuraamaan Ylläs-Levi projektia ja aloita katsomalla tämä video! Kaksi rohkeaa Visman työntekijää on lähtenyt mukaan valmennusprojektiin, joka tähtää pitkän matkan hiihtoon 14.4.2018.

• 

  Tässä he ovat! Ylläs-Levi projektiin valitut itsensä haastajat

  Useiden motivoituneiden hakijoiden joukosta tämän vuoden Ylläs-Levi projektiin valittiin kaksi henkilöä, Heidi ja Jani. Tästä alkaa matka, jota saamme seurata tammikuusta alkaen Visman blogissa!

• 

  Ylläs-Levi projekti: loppuhuipennus videolla!

  Miten kuusi Visman työntekijää selvisi pitkän matkan hiihtokisasta ilman aiempaa hiihtokokemusta? Katso videolta huikeat tunnelmat!

• 

  Ylläs-Levi projekti: Albert hiihto-opettajana – vauhdilla alamäkeen!

  Ylläs-Levi projektilaisten hiihtotaidot ovat jo siinä pisteessä, että oppeja kelpaa jakaa muillekin! Lue täsmävinkki alamäkilaskuun.

• 

  Ylläs-Levi projekti: välitilinpäätös

  Ylläs-Levi hiihtoon on aikaa enää 18 päivää! Lue blogista Matin tunnelmia kisan lähestyessä.

• 

  Ylläs-Levi projekti: vajaa kuukausi kisaan, tunnelmia videolla!

  Paljon treeniä takana ja määränpää on jo lähellä! Tällä videolla kuulet Matin, Albertin ja valmentaja Jannen mietteitä ennen kisaa. Videolta voit tutustua myös latuprofiiliin. Up and down we go!

• 

  Lähes 300 kultamitalia Suomeen

  Kilpaileminen ei aina ole tarpeen, etenkään kun kyse on pienistä lapsista. Tämä oli ehdottomasti suurin oppi, jonka saimme Visma Ski Classics 4 kids -hiihtotapahtumasta.

• 

  Ylläs-Levi projekti: Etelän leiri

  Maisemat vaihtuvat mutta treeni kohti tavoitetta jatkuu! Ammattiurheilijoiden tapaan Ylläs-Levi projektissa kisaan valmistautuva Albert otti avuksi harjoittelujakson etelän lämmössä.

• 

  Ylläs-Levi projekti: Eteenpäin on menty – tavoitteet kovenevat hymyssä suin

  Hiihtämisen tekniikkaa hiotaan ja tavoitteet kovenevat. Videolta voit todeta, että asenne on kohdallaan. Onneksi on vielä aikaa treenata!

• 

  Ylläs-Levi projekti: Pelko muuttuu iloksi

  Onko hiihtäminen tunnelaji? Tässä blogissa mainitaan sekä ilo että pelko hiihtämisen yhteydessä. Lue lisää!

• 

  Ylläs-Levi projekti: Hiihdon hurmaa videolla

  Sukset suihkivat valkoisella ladulla ja aurinko paistaa! Tule mukaan aistimaan hiihdon tunnelmaa ja kuulemaan videolta hiihtäjiemme ajatuksia.

• 

  Ylläs-Levi projekti: Baby steps

  Matilla on hiihtokilometrejä takana 167,7 km. Mitä on opittu tähän mennessä? Matti haastaa sinut mukaan helmikuun punnerrushaasteeseen, lue lisää!

• 

  Ylläs-Levi projekti: Albert esittäytyy!

  Nyt on aika esitellä toinen Ylläs-Levi projektiin osallistuva: Albert! Lue lisää Albertin lapsuuden hiihtokokemuksista ja ajatuksista Ylläs-Levi projektin alkumetreiltä.

• 

  Ylläs-Levi projekti: Lajin helppous viehättää

  Ylläs-Levi projektilaiset ovat saaneet jo ensituntumaa hiihtämiseen. Kokemukset ovat olleet pääosin innostuneita, mutta Ylläs-Levi projektin omassa WhatsApp-ryhmässä on mainittu myös sanat laturaivo, rasitusvamma ja karmeassa kunnossa olevat ladut. Lue lisää!

• 

  Kohti Ylläs-Leviä osa 5: Eukatastrofi

  Viikko 50 eteni tavalliseen tapaansa peruskympin juoksulla. Huomasin ikäväkseni että sykevyöstä oli jälleen paristo loppu.  Pienen kaappi-inventoinnin jälkeen minulle valkeni että olin ostanut ko. nappipariston joskus 10-12 vuotta sitten, kun pöytäkoneen emolevyyn piti jostain syystä asentaa uusi paristo.  Koska pyrin ajoittamaan juoksulenkit keskiviikolle ja sunnuntaille, lähdin jolkottelemaan pelkän karttaseurannan avulla. Tähän asti rytmitykseni on ollut suurin piirtein 5:30/km tasaisessa maastossa, joten pyrin pitämään saman tahdin ilman sykevyötä.  Mikä itseni yllätti oli se, että askeleita lenkille kertyi 8100, kun yleensä 10km lenkkiin menee noin 8600 askelta. Määrällisesti eroa ei ole tietenkään paljoa ja Polar Loopin luotettavuuden voinee kyseenalaistaa, mutta kyseessä on kuitenkin usean prosenttiyksikön erotus normiin.

• 

  Enemmän kuin työelämän murros

  Digitalisaatio muuttaa työelämää – ja se lupaa meille sekä mielenkiintoisia aikoja että hyvää, jos vain olemme valmiit antamaan sille mahdollisuuden. Meneillään on historian suurin kehitysloikka.

• 

  Kohti Ylläs-Leviä osa 4: Lupailee

  Marraskuu on kääntynyt taas joulukuuksi aivan yhtä yllättäen kuin kaikkina muinakin vuosina, ja tahti niin toimistolla kun tossuissa sen kun kiihtyy. Lumi antoi vielä viikolla 48 odottaa itseään Helsingissä, kun kävin porhaltamassa keskiviikko-iltana tavanomaisen kympin lenkkini. Keskisyke oli nätisti 158, joka tosin on vielä hieman liian kova. Tosin lähdin juoksemaan lenkkiä iltamyöhään ja halusin katsoa vielä yhden jakson Westworldia ennen nukkumaanmenoa. Teoriani siitä, että liikunta pitää nuhan loitolla, ei tälläkään kertaa osoittautunut todeksi. Palautumisessa meni jopa muutama päivä, mutta käytin ne rattoisasti pikkujoulujen ja ruotsinristeilyn merkeissä.  Terve katumus kuuluu pikkujoulukauteen joten kostin itselleni kostean viikonlopun lähtemällä sunnuntai-iltana juoksemaan kymppiä (58min, keskisyke 159, 8600 askelta) ja kas, ulkona tuiskuttikin lunta ihan huolella.  Aloin jo suunnittelemaan uutta ostosreissua urheilukauppoihin, uudet sukset mielessäni, mutta lumentulo loppui yhtä nopeasti kun oli alkanutkin. Maanantai-aamuna oli jo suojasää, minkä jälkeen pakkanen taas kiristyi itsenäisyyspäiväksi,ja keskiviikko-aamuksi sää lauhtui taas.